config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

WolDream

KitKat

 Kaedah, adalah kunci untuk benar-benar berkembang dalam Angkat Berat. 

 Pengaturcaraan Strategi 

3 senaman setiap minggu, 45-60 minit setiap senaman, aplikasi senaman Strongway 5x5 adalah seperti mempunyai latihan kekuatan peribadi dan jurulatih angkat berat di dalam poket anda.

 Senaman 5x5 asal dicipta oleh Reg Park 

Program latihan dengan kaedah yang berkesan. Reg Park merasakan bahawa banyak latihan pada zamannya mencipta latihan berlebihan, atau bahawa mereka tidak sesuai untuk pemula.

"Jika anda ingin menjadi lebih besar, menjadi lebih kuat";

Pada ketika itu dia membina kaedah yang kemudiannya disebarkan sehingga 2023. Disalin oleh banyak 5x5s, 5x5 Reg Park adalah yang asli.

Jika anda berada di sini untuk memuat turun aplikasi gim untuk meningkatkan otot atau kekuatan anda, jangan tunggu lagi dan muat turun 5x5 asal Reg Park sekarang untuk mendapatkan hasil hebat yang diuji oleh ramai pembina badan yang berjaya sepanjang sejarah.

 Premis, Strongway tidak boleh dikelirukan dengan Stronglifts 5x5. Apakah yang ditawarkan lebih daripada yang lain?
Dalam beberapa perkataan:

- Pengaturcaraan Strategi
- Dicipta oleh salah seorang ahli bina badan terhebat dalam sejarah
- Ciri Eksklusif Percuma
- Sesuai untuk semua peringkat 

 Ciri eksklusif Strongway 5x5: 

- Coach StrongWay Log: Algoritma Bantuan Pintar pada setiap latihan latihan
- Anda boleh menukar Penggantian Mingguan senaman anda daripada A-B klasik senaman 5x5 kepada A, atau A-B-C
- Log Senaman Sebelumnya: Lihat bagaimana senaman masa sebelumnya berlaku dalam senaman semasa
- Latih kekuatan anda dengan maksimum 1 ulangan (1RM) dan lihat statistiknya

Selain itu, semua ciri adalah ini dan banyak lagi:

✔ MUAT TURUN PERCUMA
✔ Reka bentuk yang ringkas, mudah dan intuitif
✔ Statistik semua latihan
✔ Statistik program kekuatan 1RM anda
✔ Statistik berat badan anda
✔ Perancang senaman interaktif, pemasa dan penjejak
✔ Merekodkan berat, set dan ulangan - tiada lagi pen dan kertas!
✔ Tahu senaman mana yang perlu dilakukan dan berapa banyak yang perlu diangkat setiap senaman
✔ Program angkat berat untuk pemula dan pembina badan yang baru mengenali powerlifting
✔ Senaman A/B ganti secara automatik, tukar secara manual pada bila-bila masa daripada menu
✔ Auto tambah berat setiap pelan senaman, tetapkan kenaikan/muatan mikro dalam tetapan
✔ Auto-deload/ulang berat jika anda terlepas ulangan atau terkena dataran tinggi
✔ Pemasa intuitif mencadangkan berapa lama untuk berehat antara set berdasarkan set terakhir
✔ Graf & penjejak untuk melihat perkembangan anda bagi semua lif dan untuk berat badan
✔ Senaman yang boleh disesuaikan
✔ Kalendar untuk gambaran keseluruhan mingguan dan bulanan latihan anda
✔ Kg/lb – tetapkan ini pada penggunaan pertama, tukar bila-bila masa dalam tetapan
✔ Program asal senaman 5x5
✔ Menjadi seperti angkat kuat
✔ Tanpa iklan!
✔ Tiada langganan

Untuk sebarang masalah anda boleh hubungi kami di kami
e-mel sokongan dan kami dengan senang hati akan membantu.

Sentiasa dikemas kini untuk menyokong komuniti pengguna, dan memastikan latihan 5x5 lebih berkesan dan lebih berkesan, Strongway meminta anda meletakkan 5 bintang sebaik sahaja anda menyukainya, untuk mengemas kini apl secara berterusan dan memastikan ia berkesan untuk semua pengguna semasa Anda .
.

 Sertai kami dengan program angkat berat terbaik 2023, untuk mendapatkan hasil yang besar!

Rutin Senaman 5x5 tahun 2023 untuk mendapatkan daripada Pemula > Sederhana-> Lanjutan

Strongway5x5 | Workout routine

Versi Terkini Strongway5x5 | Workout routine

Versi lain